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2008年1月26日 (土)

POOL

今週は2回POOLへいった(^^)/。

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それまでは2ヶ月ばかり間があいてしまっていたのである。

12月頃に鼻風邪気味でプールは遠慮していたのだが、結構風邪が長引いたので

そのまま年末の忙しさに突入してしまい、行けなくなっていたのだった。

その12月初旬から今までの間、15回も高カロリー飲食(忘年会4回、新年会3回、外食8回)をしてたので、体重も徐々に増え顔や背中辺りに贅肉が付き始め、内臓脂肪も結構ついてきたような感じだった。

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先日、狭いプールで泳ぐ夢を見、遂に決意してプールに行き始めたのであった(^^)。

12月以前までは、一回プールに行くと50分で1キロメートル、休憩を挟み合計3キロメートルを泳ぐ事をノルマとし、主にクロールで泳いでいた。

クロールで3キロメートル泳ぐと約5000kcalのカロリー消費ができるので、メタボリックも怖くなかったが、泳がなくなるとたちまち肥満が怖い(* *)。

一昨年に始めたプールのお陰で、血液も健康?になり服のサイズもかなり小さくなって経済的な恩恵も受けた気がする。

だから私の健康は次のような感じになっているのかもしれない。

健康=プール×週2回

そして

不健康=カメラ×分解(汗)

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実際に面白いのは不健康なカメラの分解である(笑)。

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